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Definições |
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O que é atividade física?
Atividade física é todo o movimento corporal voluntário, que resulta num gasto energético acima dos níveis de repouso. Ex: atividades do cotidiano e exercícios físicos.
O que é exercício físico?
Exercício físico é uma seqüência sistematizada de movimentos de diferentes seguimentos corporais, executados de forma planejada e visando atingir um determinado objetivo. Ex: chutar, escalar, ...
O que é esporte (desporto)?
Esporte é uma atividade competitiva, institucionalizada, técnica, com: modalidades, objetivos e regras definidas. Pode ser praticado com finalidade lúdica, em ambientes diferenciados ou em meio a natureza. É aplicado na promoção da saúde e em âmbito educacional. Ex: Futebol, montanhismo, ... |
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Montanhista |