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Base teórica
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Equipamentos |
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Básicos:
- Saco de magnésio. - Crash pad. - Freios. - Fitas. - Cordas.
Avançados:
- Peitoral. - Ascensores. - Estribos. - Pitons. - Nuts, stoppers, excentrics, ... - SLCDs. - Radiocomunicadores. - GPS. |
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Técnicas |
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Básicas:
- Escalada livre. - Dicas para desenvolver um bom estilo de escalada. - Nós. - Pontos de ancoragem. - Técnicas de costura. - A queda. - Montagem de um ponto de reunião equipado com duas chapeletas (lado a lado). - Montagem de um ponto de reunião equipado com duas chapeletas (uma acima da outra). - Montagem de uma parada equalizada improvisada. - Montagem de top rope em um ponto de reunião equipado com chapeletas unidas por corrente em v. - Montagem de top rope em um ponto de reunião equipado com chapeletas unidas por corrente em linha. - Segurança de baixo (top rope). - Trabalho de uma cordada de 3 escaladores (tradicional). - Comunicação entre os membros da cordada. - Rapel. - Comunicação durante a descida. - Cuidados ao executar uma descida de rapel. - Técnicas auxiliares de descida. - Guía Visual de Iniciación a la Escalada Deportiva.
Avançadas:
- Blocagem temporária de freios manuais. - Freio improvisado com seis mosquetões. - Trabalho de uma cordada de 3 escaladores (grande parede). - Recomendações para a abertura e regrampeação de vias de escalada. - Grampo P - uma questão colonialista. - Proteções fixas produzidas no Brasil. - Orientações para instalação de proteções fixas em vias de escalada em rocha. - Strenght and reliability of chemically bonded rock climbing anchors in sandstone. - Análise de um grampo fraturado durante uma queda. - Falhas de proteções fixas de aço inox. |
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Genéricos |
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“O montanhista não é só um atleta. Ele precisa saber como se forma uma nuvem, direção dos ventos, pressão atmosférica, glaciologia, geografia, microbiologia, fisiologia, história, cultura dos povos e, inclusive, de medicina (para conseguir detectar problemas graves como um edema pulmonar e etc). Precisa conhecer um pouco sobre: mecânica, eletricidade, radiocomunicação, geradores de energia e como fazer reparos em sua barraca. Tem que ter desenvoltura e controle psicológico. Deve se concentrar no seu objetivo e não pode se deixar abalar em circunstâncias difíceis como ter que ficar três dias dentro da barraca porque está ventando muito.” Waldemar Niclevicz |